Rekomendasi Kursus Sport Massage yang Bersertifikat

Kursus Sport Massage – Menjadi seorang atlet perlu sekali berhati – hati saat berlatih ataupun sedang lomba agar tidak mengalami cedera yang fatal.

Jika mengalami cedera yang fatal berakibat menghambat proses latihan ataupun aktivitas sehari – hari.

Biasanya untuk mengantisipasi terjadinya cedera, sebelum memulai latihan olahraga atlet akan melakukan beberapa tahapan berikut ini:

1. Melakukan Pemanasan

Jadi sebelum melakukan latihan olahraga ataupun lomba, seorang atlet harus melakukan pemanasan yang benar agar saat bergerak tubuh jadi lebih ringan dan bagian otot serta sendi lebih siap untuk beraktivitas berat.

2. Melakukan Peregangan

Selain itu seorang atlet juga perlu melakukan yang namanya peregangan (stretching) agar sendi dan otot jadi lentur.

Ada dua jenis peregangan yang harus dilakukan, seperti:

• Peregangan Dynamic: Jenis peregangan ini dilakukan saat melakukan pemanasan, tujuannya untuk membuat gerakan tubuh jadi aktif
• Peregangan Static: Kalau peregangan yang satu ini dilakukan saat melakukan pendinginan, tujuannya yaitu untuk melemaskan otot tubuh selama beberapa detik

3. Melakukan Pendinginan

Jika sudah selesai pemanasan jangan lupa untuk melakukan yang namanya pendinginan.

Dengan melakukan pendinginan bisa membuat detak jantung kembali normal secara perlahan, serta mampu mengurangi jumlah asam laktat di otot agar tubuh tidak terasa pegal.

Itulah beberapa aktivitas yang harus dilakukan seorang atlet sebelum melakukan latihan ataupun bertanding.

Sebenarnya masih banyak lagi beberapa hal yang perlu dilakukan, seperti menggunakan alat olahraga yang tepat, teknik gerakan, kondisi fisik, dan lainnya.

Tidak hanya itu saja! Seorang atlet juga perlu melakukan yang namanya sport massage. 

Sport massage merupakan salah satu jenis pijatan yang dibuat khusus untuk para atlet.

Adanya sport massage ini untuk memperlancar aliran darah, mempercepat proses pemulihan atlet yang mengalami cedera, sampai bisa mencegah terjadinya cedera.

 Sport massage biasanya dilakukan oleh terapis khusus yang memang sudah ahli dalam bidang tersebut.

Tidak bisa asal terapis untuk melakukan sport massage, perlu ada skill dan ilmu untuk melakukan pijatan khusus atlet.

Hal tersebutlah yang juga menjadi faktor mengapa sekarang ini banyak kursus sport massage yang membuka pendaftaran bagi siapapun berniat menjadi terapis khusus sport massage.

Bagi Anda yang berkeinginan menjadi seorang terapis khusus sport massage namun belum ada keahlian di bidang tersebut, tenang saja karena sekarang ini sudah banyak tempat lembaga yang membuka kursus sport massage!

Simak artikel kali ini sampai habis biar tidak ketinggalan rekomendasi tempat pelatihannya.

6 Teknik yang Diajarkan di Kursus Sport Massage

Sebelum masuk ke pembahasan rekomendasi kursus sport massage, Anda perlu tahu terlebih dahulu berbagai teknik pijat yang nantinya akan dipelajari di kursus.

Beberapa teknik sport massage ini tentunya sangat berbeda dengan teknik pijat lainnya, hal tersebut dikarenakan kliennya bukan dari kalangan umum melainkan merupakan seorang atlet!

Penasaran apa saja teknik yang diajarkan di kursus sport massage? Berikut pembahasannya:

1. Teknik Stretching Pasif

Di bidang sport massage, teknik ini bertujuan untuk mempermudah gerakan pada sendi.

Teknik stretching pasif ini juga bisa merelaksasikan otot tubuh, mencegah terjadinya cedera, dan bisa mengurangi kekakuan pada otot tubuh.

2. Teknik Vibration

Selanjutnya ada teknik vibration, yang mana tujuannya untuk membuat otot jadi rileks serta memperlancar aliran darah dalam tubuh.

3. Teknik Tapotement

Teknik sport massage yang satu ini cukup unik karena dilakukan dengan dipukul secara berirama menggunakan ujung jari, kepalan tangan, ataupun bagian sisi tangan.

Jenis Teknik tapotement sering dilakukan sebelum memulai aktivitas olahraga, tujuannya untuk membuat sistem saraf bekerja dan otot lebih siap beraktivitas berat.

4. Teknik Friction

Teknik ini biasanya dilakukan dengan cara digosok kuat, yang mana tujuannya untuk mengatasi adhesi pada otot tubuh, membuat jaringan lunak jadi fleksibel, dan lainnya.

Untuk melakukan teknik friction biasanya terapis menggunakan jari ataupun ibu jari di area tubuh yang lebih membutuhkan.

5. Teknik Petrissage

Cara melakukan teknik petrissage cukup unik karena gerakannya dilakukan dengan meremas, menggulung, sampai menguleni bagian otot tubuh.

Teknik ini dilakukan untuk memperlancar aliran darah, merelaksasikan otot tubuh, sampai mempermudah untuk mengeluarkan sisa metabolisme.

6. Teknik Effleurage

Gerakan yang digunakan pada teknik effleurage yaitu mengusap dengan menggunakan pijatan yang ringan sampai sedang.

Untuk melakukan gerakan tersebut menggunakan bagian telapak tangan.

Tujuan dilakukannya teknik ini untuk memperlancar aliran darah ke otot serta jaringan lunak pada tubuh.

Nah itulah keenam teknik sport massage yang kemungkinan besar akan Anda pelajari jika mengikuti kursus sport massage.

Sebenarnya tidak hanya mempelajari tekniknya saja, pada kursus sport massage juga akan mempelajari berbagai materi lainnya.

Mulai dari anatomi tubuh, area tubuh mana saja yang boleh dipijat, sampai nantinya juga ada praktik langsung yang diawasi oleh Instruktur berpengalaman.

Bisa dibilang dengan mengikuti pelatihan tersebut Anda akan mendapatkan banyak wawasan luas mengenai sport massage.

Keahlian sport massage bisa Anda gunakan untuk melamar bekerja sebagai terapis khusus sport massage, atau Anda bisa membuka layanan sendiri.

Jangan khawatir soal peluang karirnya, karena sekarang ini sudah banyak berbagai tempat yang membuka lowongan untuk terapis khusus sport massage.

Hal tersebut jugalah yang menjadi alasan mengapa sekarang ini juga sudah banyak lembaga yang membuka kursus pijat khususnya sport massage!

Bagi Anda yang sedang mencari pelatihan sport massage yang terpercaya dan bersertifikat, bisa cek rekomendasinya berikut ini.

Kursus Sport Massage yang Bersertifikat & Terpercaya

Jika sebelumnya sudah membahas sedikit tentang teknik apa saja yang akan dipelajari di pelatihan sport massage, maka di pembahasan kali ini akan membahas rekomendasi tempat kursus sport massage bagi Anda yang ingin menjadi terapis khusus pijat olahraga!

Adapun rekomendasi tempatnya yaitu di Sahabat Sehat Indonesia.

Sahabat Sehat Indonesia merupakan lembaga yang menyediakan berbagai macam kursus pijat, mulai dari:

• Body Massage
• Mother & Baby Massage
• Thai Massage
• Balinese Massage
• Reflexology
• Bekam
• Akupunktur
• Sport Massage

Dan masih banyak lagi berbagai kursus pijat lainnya.

Belajar sport massage di Sahabat Sehat Indonesia akan dibimbing langsung oleh Instruktur berpengalaman di bidang sport massage.

Jadi kalau nantinya Anda tidak mengerti ataupun kesulitan memahami materinya, Anda bisa tanyakan langsung ke Instrukturnya!

Kursus sport massage ini sudah hadir di berbagai kota di Indonesia, seperti di Surabaya, Bandung, sampai Medan.

Selain menyediakan berbagai kursus pijat, Sahabat Sehat Indonesia juga menyediakan layanan untuk kursus perawatan SPA, tata kecantikan, dan lainnya.

Mereka juga tersedia untuk kerja sama privat grup!

Selain mendapatkan ilmu dan keahlian dalam bidang sport massage, Anda juga akan mendapatkan sertifikat resmi yang bisa digunakan melamar kerja sebagai terapis khusus sport massage di berbagai tempat.

Bisa dibilang mengikuti kursus sport massage di Sahabat Sehat Indonesia banyak sekali benefit yang akan didapatkan.

Jika Anda tertarik untuk ikut kursusnya bisa langsung daftar ke website ini sebelum kuota pendaftaran penuh!